Fehlt es dir manchmal an "Mutivation" statt Motivation?
Wenn man etwas Neues wagt braucht es sehr viel Mut, um über den eigenen Schatten zu springen und von der Theorie in die Umsetzung zu kommen.
Einmal angefangen fallen die nächsten Schritte leicht und man wird von der Euphorie des Beginnens quasi über die Startlinie getragen. Doch dieses Gefühl wird mit der Zeit schwächer und Selbstzweifel schleichen sich ein. Bin ich gut genug … es gibt soviel Konkurrenz in meiner Branche … und selten stellt sich gleich am Anfang auch der Erfolg ein, da gibt es nur eine Devise und die heißt durchhalten und weitermachen.
Ich habe dir hier 5. Tipps zusammengestellt, dir mir in solchen Situationen helfen nicht den Mut zu verlieren und sich gegenüber dem eigenen Selbstzweifel zu behaupten.
Tipp Nummer 1. Visualisiere dein Business
Wenn dich morgens vor dem Aufstehen oder einfach mitten am Tag aus dem Nichts heraus die Selbstzweifel überfallen, wortwörtlich, nimm dir ein wenig Zeit und visualisiere dein Traumbusiness. Was sind deine Ziele? Wie oder mit was willst du anderen helfen? Wie fühlt sich dein Business an? Wie sieht später ein normaler Arbeitsalltag für dich aus? Warum bist du den Weg der Selbstständig gegangen? Was treibt dich an? Mit diesen Gedanken im Kopf fällt es mir leichter mich wieder auf meine Ziele, statt meine Ängste zu fokussieren.
Probiere es einmal aus. Es gab Wochen, da habe ich mir jeden Morgen vor dem Aufstehen einen Moment Zeit dafür genommen.
Tipp Nummer 2. Mach dir einen Plan
Mit einem genauen Ziel vor Augen fällt es dir leichter dieses auch zu verfolgen. Was willst du erreichen? Und was sind die jeweiligen Schritte bis zum Ziel?
Mit einem ungefähren Weg im Kopf haben es Ablenkungen schwerer. Schau nicht immer nach links und rechts, was die anderen machen, denn das gibt deinen Selbstzweifeln nur Futter. Mach das, womit du dich wohlfühlst, was dich glücklich macht. Geh deinen eigenen Weg. Denn nur weil die anderen mit ihrem Weg erfolgreich sind, bedeutet das nicht gleichzeitig, dass es für dich ebenso gut funktioniert, denn jeder von uns ist einzigartig und genau daraufkommt es an.
Tipp Nummer 3. Erstelle dir eine „Mutivations-Playlist“
Musik funktioniert für mich persönlich immer gut, um mich in verschiedene Stimmungen hineinzuversetzen und hilft mir dabei mich zu fokussieren. Ich habe für die unterschiedlichsten Anlässen Playlisten. Konzepte zum Beispiel schreibe ich am liebsten mit Adele im Ohr.
Als kleine Inspiration für dich teile ich mit dir meine „Mutivations“ Playlist:
- Don’t let me get me | P!nk
- Wild hearts can‘t be broken | P!nk
- Courage | P!nk
- I can’t go back | Original Broadway Cast of Pretty Woman
- Breathe | Mandy Gonzalez
- Always starting over | Idina Menzel
- How far I’ll go | Auli’I Cravalho, Viana
- Believer | Lea Michele
- Objects in the rear view mirror may appear closer than they are | Meat Loaf
- Show yourself | Idina Menzel, Frozen
Tipp Nummer 4. Bau dir ein Netzwerk auf
Such dir ein Netzwerk mit gleichgesinnten, um gemeinsam die Selbstzweifel in Griff zu bekommen und sich auszutauschen. Manchmal reicht eine einfache Bestätigung von anderen schon aus, um die eigenen Selbstzweifel zu zähmen und weiter am Ball zu bleiben. Und der Austausch mit anderen setzt gleichzeitig soviel Energie frei, dass man leichter in die Umsetzung kommt. So erging es mir immer wieder.
Auf der Seite meetup.com findest du eine Übersicht von vielen Meetup‘s die in deiner Stadt aktiv sind, natürlich ist das eher ein Punkt für Prä-Corona oder natürlich Online-Meetup‘s
Auch Mastermind-Gruppen sind in diesem Zusammenhang sehr zu empfehlen.
Tipp Nummer 5. Setze deine Selbstzweifel gut ein
Selbstzweifel sind etwas ganz Normales und können sogar nützlich sein. Sie werden eh nie ganz verschwinden. Am besten ist es, wenn du dir bewusst machst, dass sie da sind und sie aber gleichzeitig aktiv aus deinem Bewusstsein verbannst, solange du gerade an deinem Business arbeitest. Ich habe diesen Ort der Verbannung für mich den „Optimierungsturm“ genannt und immer erst kurz vor Beenden einer größeren Aufgabe, hol ich die Selbstzweifel wieder hervor und schau mir nochmal alles an und gucke nach Stellen, die ich noch optimieren könnte.
Nach getaner Arbeit werden die Selbstzweifel wieder weggesperrt. So habe ich das Gefühl meinen Selbstzweifel einen Raum zu geben und gleichzeitig von ihnen zu profitieren, ohne dass sie mich erdrücken und aufhalten bevor ich überhaupt angefangen habe. Einfach machen und dann nochmal in Ruhe drüber schauen.
Ich hoffe ich konnte dir mit diesen paar Tipps ein wenig helfen deinen Selbstzweifeln den Kampf anzusagen und deinen Weg zu gehen.
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